શરદઋતુ વિદાય લે અને હેમંતઋતુના આગમન સાથે ઋતુ પરિવર્તનકાળમાં શરીરનુ ધ્યાન રાખીને સૌએ પ્રથમ તો એ પરિવર્તનકાળમાં ઉપવાસ રાખવાં જોઇએ. ઋતિ પરિવર્તન વખતે સાંધાના દુઃખાવા, શરદી,તાવ શરૂ થઇ જાય છે. દમના દર્દીને શિયાળામાં દમની તકલીફ વધે છે.......... વધુ આગળ વાંચો...